抗压能力

您是想在日常工作中避免压力，还是学习如何更好地应对压力？在本研讨会中，我们将为您提供必要的技能，供您自己或在您的团队中进一步应用。该训练适用于压力分析、压力管理和压力预防。

目标：

• 从压力中受益
• 重新了解压力源
• 开发针对日常生活的方法

培训内容概述：

• 学习理解压力
• 基于 persolog® 压力分析的自我反省
• 识别压力源
• 理解压力情境下的行为
• 短期和长期压力管理策略的应用
• 制定个人行动计划
• 预防 — 消除负担
• 干预 — 降低风险
• 加强资源 — 减轻负担

您对这类培训课程感兴趣吗？请我们！