Compétence au stress

Vous souhaitez éviter le stress dans la vie professionnelle quotidienne ou apprendre à mieux le gérer ? Dans ce séminaire, nous vous fournissons les compétences nécessaires pour vous-même ou pour une application ultérieure dans vos équipes. La formation convient à l'analyse du stress, à la gestion du stress et à la prophylaxie du stress.

Objectifs :

• Profitez du stress
• Apprenez à connaître de nouveau les facteurs de stress
• Développement de méthodes pour la vie quotidienne

Vue d’ensemble des contenus de formation :

• Apprendre à comprendre le stress
• Auto-réflexion à l'aide du profil de stress persolog®
• Identifier les facteurs des stress
• Comprendre le comportement dans des situations stressantes
• Appliquer des stratégies de gestion du stress à court et à long terme
• Développer un plan d'action personnel
• Prévention – éliminer les charges
• Intervention – réduire les risques
• Renforcer les ressources – réduire les charges

Vous êtes intéressé(e) par cette formation ? Contactez nous !